Senam Sehat Rekan Indonesia, Dorong Warga Kediri Peduli Kesehatan 

TIMESINDONESIA, KEDIRI – Ratusan wargaterutama kaum ibu di Kota Kediri, Kamis sore (8/6/2023) mengikuti senam sehat Relawan Kesehatan (Rekan) Indonesia. 

Dilaksanakan di Taman Sekartaji, Kota Kediri, warga baik tua dan muda tampak semangat mengikuti gerakan dari instruktur yang dihadirkan. Senam sehat ini digelar sekaligus untuk menggugah kesadaran masyarakat untuk lebih peduli pada kesehatan diri mereka. 

Selain senam sehat, Rekan Indonesia Kota Kediri juga melakukan pemeriksaan penyakit tidak menular secara gratis. Termasuk didalamnya pemeriksaan gula darah, kolesterol, asam urat dan tekanan darah. "Kita dorong agar masyarakat sadar bahwa harus selalu menjaga kesehatan dan tahu tingkat kesehatan mereka," tutur Ketua Rekan Indonesia Kota Kediri Imam Widan Zarkasyi. 

Dengan pentingnya menjaga kesehatan, masyarakat memang harus lebih peduli pada kesehatan masing-masing. Karena itu pemeriksaan kesehatan secara rutin dan berkala sangat penting agar masyarakat tetap mengetahui tingkat kesehatan dan potensi penyakit yang mengancam. 

Imam menegaskan adalah hak masyarakat untuk sehat.  "Dengan berkumpul semacam ini, masyarakat jadi berdiskusi tentang kesehatan, sharing tentang kesehatan. Kedepan akan kita gelar bersama sosialisasi tentang kesehatan lainnya," tambah Imam. 

Diantara ratusan peserta senam sehat, juga tampak para lansia yang berusia 60 hingga 70 tahun. Menurut instruktur senam Reza Pratama, menggerakkan tubuh  dengan berolahraga pada usia-usia tertentu sangat penting. Senam sangat berguna untuk melatih kesehatan kardiovaskular, serta mencegah osteoporosis. 

Tubuh manusia sendiri bisa diibaratkan mirip dengan kendaraan bermotor. Sebagus apapun kendaraan tersebut jika jarang digunakan akan cepat rusak. 

"Begitu juga tubuh. Secantik apapun jika tidak digerakkan penyakit yang jarang kumat akan muncul. Penyakit yang seharusnya muncul belakangan seperti kolesterol dan asam urat bisa lebih cepat muncul," tambahnya.

Reza menambahkan senam sehat, yang digelar di taman Sekartaji itu memiliki manfaat ganda. Tidak hanya sehat secara fisik, dengan digelar di taman, para peserta juga bisa sambil refreshing. "Dapat sehatnya dapat refreshingnya. Tadi banyak ibu usia 60-70 yang enerjik," ujarnya. 

Sementara itu salah satu peserta yang bernama Nia mengungkapkan senam sehat dan pemeriksaan kesehatan ini sangat berguna. "Di badan bugar, pemeriksaan kesehatannya juga gratis, jadi bermanfaat," tuturnya. (*)